Trainingsmotivation statt Winterschlaf

Trainingsmotivation statt Winterschlaf

Es muss nicht immer das schlechte Wetter sein, das zum Training auf die Rolle treibt. Auf der eigenen Trainingsstrecke kennt man jede Kurve, jeden Anstieg und ist ungeschlagen. Doch wie wäre es, sich jederzeit mit Freunden und Fremden zu messen und dabei die schönsten Touren überall auf der Welt nachzufahren? Gibt es das perfekte System, um unabhängig von Wetterbedingungen oder …

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Trainieren like a boss – Die 5 Herzfrequenzzonen

Trainieren like a boss - Die 5 Herzfrequenzzonen

Um deine sportlichen Ziele zu erreichen und ein hohes Niveau aufrecht erhalten zu können, musst du nicht zwingend härter trainineren. Gutes Training ist eine Frage des Köpfchens, denn es geht darum, klüger zu trainieren. Deshalb lohnt es sich auf dein Herz zu hören und das Herz und die Herzfrequenzzonen verstehen zu lernen. Die maximale Herzfrequenz …

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Beyond the Ultimate: Ultramarathon im Himalaya für guten Zweck

Beyond the Ultimate: Ultramarathon im Himalaya für guten Zweck

Marcel Martens – oder der verrückte Maazel, wie er auch gerne genannt wird – liebt das Extreme. Egal ob englischer ToughGuy oder Getting Tough – The Race: Kein Hindernis ist ihm zu hoch, keine Strecke zu qualvoll und kein Rennen zu verrückt. Dass man mit dieser Leidenschaft fürs Extreme gleichzeitig auch Gutes bewirken kann, begeistert Maazel umso …

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Laufuhren in der Bundesliga: Ein Interview mit Stephan Lerch

Laufuhren in der Bundesliga: Ein Interview mit Stephan Lerch

Die Damen des VfL Wolfsburg stehen für Erfolg: Deutscher Meister der Bundesliga in den letzten beiden Jahren, Champions-League Sieger der vergangenen Saison und aktuell auf Platz 1 der Tabelle – noch vor dem FC Bayern München. Und als wäre das nicht genug, besitzt der VfL Wolfsburg zusätzlich noch eine zweite Frauenmannschaft, die ebenfalls erfolgreich in …

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