Herzfrequenz berechnen: So kannst du deinen Puls ermitteln

Was die Herzfrequenz über dich aussagt - Mit Fitnessbändern dein Herz im Blick

Wie hoch ist meine Herzfrequenz? Und wie berechne ich meine Herzfrequenz? Wie kann ich meinen Puls messen? Was ist ein normaler Ruhepuls? Diese und viele weitere Fragen stellen nicht nur Sportler regelmäßig. Wir bringen Licht ins Dunkel. Wer Sport treibt, hat früher oder später mit dem Thema Herzfrequenz zu tun. Dann geht es für das …

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Nacktwandern: Auf Wanderung wie Gott uns schuf?

Nacktwandern: Auf Wanderung wie Gott uns schuf?

Nacktwandern mitten in der Natur – das hat nicht zwingend etwas mit Exhibitionismus zu tun. Vielmehr ist es für die Anhänger des Nacktwanderns etwas total Normales. Dennoch – oder gerade deshalb – ist Rücksicht gefragt, wenn Nacktwanderer unterwegs sind. Wandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Klar: Mitten in der Natur sein, idyllische Wanderwege und tolle …

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Puls messen: Ruhepuls ermitteln und Pulswerte vergleichen

(c) Branimir76/E+/Getty Images

Puls messen ist oft das erste, was ein Arzt tut. Neben anderen Werten kontrolliert er bei seinen Patienten zunächst Blutdruck und Pulswerte. Denn der Puls ist ein wichtiger Indikator, um den Gesundheitszustand eines Menschen beurteilen zu können. Ein gesunder Lebensstil und eine optimale Herzgesundheit sind Eckpfeiler eines ausgewogenen Wohlbefindens. In diesem Artikel tauchen wir in …

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