(von Caprice Giehl) Vor 5 Wochen wurde ich von einem Bekannten eines Sportkumpels gefragt, ob ich nicht in einer Ironmanstaffel in Roth den Marathon laufen möchte. Die Stimmung auf dem Konzert, wo ich mich gerade während des Telefonats befand, war gut und mit einer Flasche Radler in der Hand sagte ich spontan zu. Eigentlich hatte …
(von Lukas Klöckner) Es ist geschafft! Der Schweizer Radmarathon liegt hinter mir und somit auch eine Strecke von über 700km. Der Schweizer Radmarathon ist eine der größten Veranstaltungen in der Schweiz und in Europa für Extremradsportler. Um überhaupt dort starten zu können, musste ich mich erst beim Veranstalter um eine Sondergenehmigung kümmern, da ich erst …
Wer seine individuellen sportlichen Ziele erreichen möchte, der muss sich spezifisch und geplant darauf vorbereiten. Je herausfordernder die Ziele sind, desto professioneller muss das – hoffentlich gut durchdachte – Training durchgeführt werden. Eine bekannte Aussage lautet: „Trainingsweltmeister werden keine Weltmeister!“ Wer im Training überzieht oder einen zu schwachen Trainingsreiz setzt, der wird seine sportlichen Ziele …
(von Johannes Reile) Die VÄTTERNRUNDAN ist die größte Amateurfahrradtour der Welt. Die 300km-Tour Vätternrundan bietet sowohl eine Mischung aus Freude, Glück und Gemeinschaft als auch eine herrliche Herausforderung, die jedes Jahr etwa 35 000 Radfahrer aus der ganzen Welt annehmen. Hier erzähle ich euch von meiner Teilnahme am Vätternrundan 2011. So fing alles an: Am Freitag, …
Smartphones haben unser Leben verändert – und uns gleich mit. Keine Wartezeit ist zu kurz, als dass wir nicht unsere mobilen Alleskönner zücken könnten, um eine unserer zahlreichen Apps zu starten. Unterwegs Mails checken, Wege finden, Videos schauen – kein Problem dank iPhone, Android & Co. Fest steht auch: Es werden immer weitere Funktionen hinzukommen, …
Ein rotes Bändchen an meinem Handgelenk hat mir als Kind angezeigt: hier ist „links“! Wie alle Kinder musste auch ich in der Grundschule lernen, rechts von links voneinander zu unterscheiden. Anfangs war das gar nicht so einfach: Merksätze wie „Links ist, wo der Daumen rechts ist“ haben mich damals eher noch mehr verwirrt. Der Trick …
Abnehmen ist ganz einfach – zumindest theoretisch. Man muss nämlich dem Körper schlichtweg weniger Energie zuführen, als er verbrennt. Das klingt in der Theorie ziemlich simpel. In der Praxis ist es oftmals schwierig. Und ohne Hilfe beim Abnehmen geht es einfach nicht. Die Theorie sagt also, dass ein Kaloriendefizit entstehen muss. Also sollst du weniger …
Auf Reisen lassen uns unsere Sprachkenntnisse manchmal im Stich. Dann bleibt uns nichts anderes übrig, als uns mithilfe von Gesten verständlich zu machen. Das sieht meist nicht nur komisch aus, sondern kann auch eine heikle Angelegenheit sein. Denn das, was wir ausdrücken wollen, kann stark von dem abweichen, was unser Gegenüber versteht. Hier sind einige …