Alle unsere Artikel der Kategorie Garmin auf laufpunk.de

Schlaf und Sport: Maximiere deine körperliche Leistungsfähigkeit durch ausgewogenen Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist nicht nur für unsere mentale Gesundheit entscheidend, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle in der Optimierung unserer körperlichen Leistungsfähigkeit. Insbesondere im Kontext sportlicher Aktivitäten hat der Schlaf einen direkten Einfluss auf die Regeneration, Muskelentwicklung und die Fähigkeit, Höchstleistungen zu erbringen. Warum ist Schlaf wichtig für sportliche Leistung? Schlaf ist keine passive Phase …

Für Fortgeschrittene: So bringst du deine VO2max voran

Herzlichen Glückwunsch, du gehörst zu den Fortgeschrittenen im Laufsport! In diesem Artikel vertiefen wir unser Verständnis der VO2max und betrachten spezifische Anforderungen von Profi-Läufern. Die VO2max spielt eine Schlüsselrolle in der Leistungsoptimierung, und wir werden Strategien sowie Lauftrainingsempfehlungen für Profis durchgehen. Bist du Laufeinsteiger? Dann solltest du dich nicht überfordern. Nutze unsere Tipps für Laufanfänger …

VO2max – Fachgesimpel oder Fitnessindikator?

Die Kennzahl VO2max ist in aller Munde. Sport heißt heute längst nicht mehr nur Bewegung. Die Zahl der ambitioniert Sport treibenden Menschen hat in den letzten Jahren stark zugenommen und steigt stetig weiter an. Mit dieser Entwicklung geht einher, dass der Bedarf an Kennzahlen zur eigenständigen Trainingsüberprüfung und -steuerung gefragter ist denn je. Eine dieser …

Trainingsbelastung in Garmin Connect: Das steckt hinter den Werten

Viele Wearables von Garmin messen deutlich mehr als nur Schritte und Distanzen. Denn die Smartwatches helfen dabei, dein Training zu optimieren und deine Leistungen zu verbessern. Doch um die Daten zu verstehen, musst du wissen, was sie bedeuten. Und wie du mit ihnen arbeiten kannst. Beispielsweise mit der Trainingsbelastung, die du in Garmin Connect oder …

Connect-Badges zum Jahreswechsel

Mit einer Auszeichnung das alte Jahr beenden – und das neue beginnen. Das schaffst du, wenn du auch über den Jahreswechsel aktiv bist. Die Badges in Garmin Connect bereiten viel Freude. Seit ihrer Einführung ist in vielen Lauftreffs, Radclubs und sportlichen Familien ein kleiner Wettstreit um die digitalen Auszeichnungen entbrannt. Es gilt die Devise: Wer …

Update: Spezifische Schwimmfunktionen für Forerunner 945 und Forerunner 245

Mit einem Update kommen spezifische Schwimmfunktionen, die Garmin kürzlich mit der neuen Schwimmuhr Swim 2 herausgebracht hat, jetzt auch auf Forerunner-Modelle. Erst vor kurzem hat Garmin die neue Schwimmuhr herausgebracht. Der Nachfolger der Swim 1, die Garmin Swim 2, überzeugt mit spezifischen Funktionen für das leistungsorientierte Schwimmen. Jetzt bringt ein Update diese Funktionen auch auf …

Garmin Connect Auszeichnungen: Zwei neue Badges zu Halloween

Zwei neue Garmin Connect Auszeichnungen gibt es für all jene, die Halloween aktiv sind. Und zwar sportlich aktiv. Wie ihr die Badges bekommt? Ihr erfahrt es hier. Wenn es darum geht, den Schweinehund zu besiegen, gibt es viele Möglichkeiten. Strenge beispielsweise. Wenn man besonders streng mit sich ist, lässt man den Schweinehund einfach nicht siegen. …

Schwimmuhr Garmin Swim 2: Idealer Trainingspartner für Schwimmbad und Freiwasser

Der ideale Trainingspartner im Wasser: Die Garmin Swim 2

Die neue Garmin Schwimmuhr Swim 2 bietet erstmals eine Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk und misst dank des integrierten GPS-Sensors die zurückgelegte Distanz im Freiwasser. Erweiterte Funktionen unterstützen ein effektives Schwimmtraining. Mit der Swim 2 bringt Garmin eine Schwimmuhr mit smarten Funktionen auf den Markt. Ob zum Training im Schwimmbad oder im offenen Wasser – die Uhr …

Amazon Music auf deiner Garmin Smartwatch: so funktionierts!

Nach Spotify und Deezer kommt jetzt der nächste Streaminigdienst auf deine Laufuhr: Amazon Music hält Einzug auf Garmin Smartwatches. Wir erklären, wie es funktioniert und wie du deine Amazon-Playlisten auf deine Garmin-Uhr überträgst. Garmin Smartwach Nutzer, die Amazon Music haben, können künftig Songs und Playlists der angesagtesten Künstler auf ihre musikfähige Smartwatch herunterladen und jederzeit …

Garmin Forerunner: Das U(h)rmodell

Trainieren like a boss - Die 5 Herzfrequenzzonen

Der erste Forerunner war ein Paukenschlag. Die Läuferwelt stand plötzlich Kopf. Veranstalter von Laufevents mussten ihre Strecken nachmessen und korrigieren. Das Training im Laufsport veränderte sich grundlegend. Trainingsdaten begannen eine völlig neue Rolle zu spielen. Die Ära der GPS-Empfänger für das Handgelenk von Läufern wurde eingeläutet, als Ende 2003 der erste Forerunner vorgestellt wurde. Genauer: …