Es passiert wie aus heiterem Himmel: Plötzlich fängt es an zu schmerzen. Du hast dir beim Laufen eine Verletzung zugezogen. Jetzt ist guter Rat teuer. Wie schnell kommst du wieder auf die Füße? Wann kannst du weiter trainieren? Und wie kannst du in Zukunft Verletzungen beim Laufen vermeiden? Je schwerwiegender eine Verletzung ist, desto länger …
Ein wahrer Herzenswunsch geht in Erfüllung: HRM-Tri und HRM-Swim heißen Garmins Neuzugänge im Bereich Multisport und ermöglichen ab sofort die Herzfrequenzmessung im Wasser. Die zwei neuen Brustgurte wurden speziell für Triathleten und Schwimmer entwickelt und bieten minimalen Wasserwiderstand. Wir haben uns angesehen, wie damit das Training noch effektiver gestaltet werden kann. Schickes Design trifft Pulsgurt-Funktion …
Triathlon – Abenteuerlust oder Sadismus? (von Jenny Strack) Als erprobte Marathonläuferin dachte ich eigentlich, ich hätte meinen Sport gefunden. Laufen, laufen, immer nur laufen, und das am liebsten überall auf der Welt. Es gibt nichts Schöneres, als dem Sonnenuntergang am Meer entgegenzulaufen, die Füße versinken im feuchten Sand und der Kopf schaltet sich aus … …
Du läufst und läufst und läufst – alles ist perfekt. Das Wetter ist schön, du hast genug zu trinken dabei und die Laufgeschwindigkeit ist laut Forerunner genau im richtigen Bereich. Doch was ist das? Nach 10 Kilometern drückt, scheuert und schmerzt es auf einmal im Schuh. Eine Blase. Autsch! Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern …
(von Martina Michl) Viele Radsportler, die ihre Performance beim Training verbessern wollen, überwachen Werte wie Geschwindigkeit, Tritt- oder Herzfrequenz. Diese sind allerdings nicht objektiv genug, da sie beispielsweise von Faktoren wie Steigung, Gegenwind oder Straßenbelag beeinflusst werden können. Ein Parameter, der präzise, unabhängig und damit vergleichbar ist, ist hingegen die Leistung. Sie wird in Watt …
Die Damen des VfL Wolfsburg stehen für Erfolg: Deutscher Meister der Bundesliga in den letzten beiden Jahren, Champions-League Sieger der vergangenen Saison und aktuell auf Platz 1 der Tabelle – noch vor dem FC Bayern München. Und als wäre das nicht genug, besitzt der VfL Wolfsburg zusätzlich noch eine zweite Frauenmannschaft, die ebenfalls erfolgreich in …
Eine Gruppe stöhnender Gestalten humpelt, kriecht und schlurft aus dem Feld auf einen Jogger zu. Sie tragen zerrissene Kleidung, ihre Gesichter sind bis zur Unkenntlichkeit entstellt und blutverschmiert. Was wie eine Szene aus einem Horrorfilm anmutet, ist das Trailervideo zum Zombierun. Wenn der einfache Laufwettbewerb zu langweilig wird, sehnt man sich nach Abwechslung. Laufen mit …
Einmal mehr galoppiert das Jahr in riesigen Schritten dem eigenen Ende entgegen. Festlich geschmückte Weihnachtsbuden sprießen aus dem Boden. Das Herannahen des Weihnachtsfestes wird durch die zunehmende Menge medialer Aufrufe zum Kauf besonders günstiger Geschenke für die Liebsten signalisiert. Unruhe macht sich breit. Will man den Heiligen Abend seinem Namen gerecht werdend praktizieren, muss sorgfältig …
Den perfekten Trainingspartner zu finden ist nicht leicht. Einen der immer mithält, jedes Training zuverlässig begleitet und die gemachten Fehler aufzeigt. Ein Partner, der gnadenlos zur Leistungssteigerung antreibt und dauerhaft motiviert. Der Forerunner 920XT könnte dieser Trainingspartner sein. Ein Alleskönner – schlank, leicht und mit gewaltigem Funktionsumfang. Das Überfliegen der Funktionsliste weckt Neugier, denn der …
Mit dem Rennrad unterwegs sein und mit einem Blick auf den Forerunner Fußballergebnisse checken oder feststellen, dass man gerade so schnell unterwegs ist wie ein Nashorn. Garmin macht die Wearables zukünftig individualisierbar, denn bisher versorgten die GPS-Uhren ihre Träger hauptsächlich mit deren Trainingsinformationen. Viele Nutzer haben sich schon lange ausgemalt, um welche nützlichen oder skurrilen …