Puls messen ist oft das erste, was ein Arzt tut. Neben anderen Werten kontrolliert er bei seinen Patienten zunächst Blutdruck und Pulswerte. Denn der Puls ist ein wichtiger Indikator, um den Gesundheitszustand eines Menschen beurteilen zu können. Ein gesunder Lebensstil und eine optimale Herzgesundheit sind Eckpfeiler eines ausgewogenen Wohlbefindens. In diesem Artikel tauchen wir in …
Eine Pulsuhr kann ein hilfreicher Begleiter sein. Ob im Alltag oder beim Sport hilft dir die Uhr dabei, deine Pulswerte und deine Herzfrequenz besser einzuschätzen. Doch welche Pulsuhr ist für dich die richtige? Wir helfen bei der Auswahl. Ob du Sport treibst, Rekorde brichst oder einfach nur gesünder leben willst: In vielen Situationen kann eine …
Es gibt mittlerweile zahlreiche Anwendungen, Kalender und Tools, um den Menstruationszyklus zu dokumentieren. Mit Hilfe der leistungsfähigen Wearables von Garmin kannst du noch viel mehr Informationen gewinnen. Und nicht nur dokumentieren, sondern sogar beeinflussen. Natürlich ist der menschliche Körper nicht an jedem Tag in der gleichen Form leistungsfähig. Viele äußere und innere Einflüsse bestimmen, wie …
Blähungen sind schon unter normalen Umständen ein unangenehmes Thema. Beim Sport kann sich der Blähbauch schnell zu einem handfesten Problem entwickeln. Wie du den Blähungen vorbeugen und was du im Fall der Fälle tun kannst, verraten wir dir hier. Auch wenn man eigentlich nicht gerne darüber spricht, kennen auch Läufer und Radfahrer das Problem. Mitten …
Die ultraschlanke vivosmart 4 ist smarter Fitness-Tracker und modisches Accessoire in Einem. Die Ermittlung des persönlichen Energielevels mithilfe der Body Battery und ein verbessertes Schlaftracking unterstützen einen achtsamen und gleichzeitig aktiven Lebensstil. Body Battery bei 90? „Ab zum Spinning“! Body Battery bei 20? „Lass es lieber langsam angehen“. Garmins neuestes Fitness-Accessoire, die vivosmart 4, misst …
Die beliebte GPS-Multisport-Smartwatch Garmin vívoactive 3 gibt es jetzt mit integrierter Musikfunktion. Der Allrounder überzeugt mit vielen Sport- und Fitnessfunktionen, smarten Alltags-Features, hochwertiger Optik sowie der nun vollumfänglich nutzbaren Bezahlfunktion – Garmin Pay. Mit der vívoactive 3 Music bringt Garmin ein neues Wearable für alle Sportbegeisterten auf den Markt, die sich beim Workout oder bei …
Nach dem Training zeigt dir die Smartwatch deinen Kalorienverbrauch: Schon 1.600 Kalorien verbraucht. Aber wie kannst du den Kalorienverbrauch berechnen? [dropcap size=”320%”]D[/dropcap]er Kalorienverbrauch ist nach deinem Training vierstellig. Super! Wirklich super? Denn Kalorien sind ja nicht nur etwas Schlechtes was vernichtet werden muss. Vielmehr braucht unser Körper Kalorien, um zu funktionieren. Aber wieviel Energie verlangt dein Körper? …
Die Ursache von Seitenstechen ist nicht wirklich geklärt. Körperhaltung, Leber, Milz, Tempo, Atmung – all das kommt offenbar in Frage. Das hilft dir als Läufer nicht unbedingt weiter. Aber du kannst Seitenstechen vorbeugen. Wie das geht, zeigen wir dir. Wissenschaftler fanden heraus: „Die Körperhaltung ist der Grund für Seitenstechen!“. Andere sagen, dass eine nicht ausreichende …
Wie ist dein biologischer Rhythmus? Ist der Biorhythmus ohnehin nur ein fauler Zauber – oder steckt doch mehr dahinter? Du wirst das kennen: Da gibt es Tage, an denen fühlst du dich mental gut, körperlich jedoch ist mit dir kein Blumentopf zu gewinnen. An anderen Tagen ist das hingegen umgekehrt. Woran liegt das eigentlich? Dass nicht …
Manchmal dauert es ein wenig, bis der Sommer endlich da ist. Jeden Morgen freust du dich, wenn du aus dem Fenster blickst und dir die Sonne entgegen lacht. Doch was bedeuten diese hohen Temperaturen für den Läufer? Wie sollte sich ein Läufer auf die Hitze einstellen? Wir erklären, was du beim Training bei Hitze beachten …