Mehr Bewegung im Alltag ist gesund und wichtig. Mindestens 10.000 Schritte sollte man täglich zurücklegen, um das Risiko an Altersdiabetes, Herzinfarkten oder Krebs zu erkranken zu senken. Oftmals ist es jedoch schwierig, Theorie (also den Wunsch nach mehr Fitness) und Praxis (sich auch wirklich um seine eigene Fitness zu kümmern) zusammenzubringen. Das fängt damit an, dass …
Du hast häufig Seitenstechen beim Laufen? Wenn du läufst, spürst du schon nach wenigen Metern diese fiesen Stiche in der Seite? Es gibt Möglichkeiten, gegen das Seitenstechen etwas zu tun. Sonnabendmorgen. Du bist zeitig aufgestanden, hast ein leichtes Frühstück zu dir genommen. Später hast du dir deine Laufsachen angezogen, dich vor deiner Laufstrecke erwärmt, dann …
Abends schaust du auf deine Garmin Connect App und stellst fest: Die empfohlenen Schritte für heute nicht geschafft, verdammt. Aber jetzt nochmal rausgehen, wo es doch regnet? Morgen ist doch auch noch ein Tag. Damit ist jetzt Schluß: Garmin Connect Insights sagt dir künftig Bescheid, wenn das Erreichen deines Tagesziels gefährdet ist und sendet dir …
Wer kennt es nicht: Die Aufregung vor einer Prüfung sorgt für starkes Herzklopfen. Die Wut, wegen eines undankbaren Strafzettels, bringt den Puls zum Rasen. Bei beiden Situationen muss die Veränderung äußerlich nicht ersichtlich sein. Die Herzfrequenz jedoch bringt das „Innenleben“ des Menschen ans Tageslicht. Der körperliche oder seelische Zustand verändert sich und mit ihm das …
Im schlichten und schlanken Design kommt das neue Fitness-Armband vívosmart HR daher. Dabei steckt es voller neuer Funktionen und Features, die es von innen heraus zum Leuchten bringt. Besonders die Herzfrequenz-Messung am Handgelenk und Konnektivität zum Smartphone bieten ein leistungsstarkes Armband, das sich äußerst schick am Arm macht und den Nutzer gleichzeitig stets auf dem …
Einen großen Schritt in die Zukunft wagt Garmin mit der neuen Index Waage. Sie misst nicht nur sämtliche relevanten Körperwerte, wie Gewicht, Body Mass Index (BMI), Körperfett oder Muskelmasse. Dank der WLAN, Bluetooth und ANT+ Konnektivität schickt sie diese physiologischen Werte direkt auf die fitnessbasierte Garmin Connect Plattform, welche ebenfalls als App auf dem Smartphone …
(von Martina Michl) Früher kam es öfter mal vor, dass ich morgens aufgewacht bin und mich auch nach sieben Stunden Schlaf wie gerädert gefühlt habe. Wollte ich wissen, ob ich mich wieder die ganze Nacht unruhig herumgewälzt habe, konnte ich nur meine bessere Hälfte fragen. Da diese in der Regel schläft wie ein Stein war …
Ist die VIRB gerade verliehen oder das Internet zuhause zu schlecht, um ganze Videos in Sessions zu verwandeln, bietet der BKool Rollentrainer die Möglichkeit eigene Strecken über GPS-Tracks zu integrieren. Wurde eine Fahrt beispielsweise mit dem Garmin Edge aufgenommen, müssen nur wenige Schritte absolviert werden, um die Strecke in Zukunft auch auf dem Rollentrainer zu fahren oder …
Mit dem BKool Rollentrainer ist es möglich, über 500.000 Strecken weltweit in seine Wohnung zu holen. Ein besonders authentisches Fahrgefühl bieten die Strecken mit Videoaufnahmen. Dabei ist es auch kein Problem, die eigene Lieblingsstrecke auf der Rolle nachzufahren oder sie anderen zur Verfügung zu stellen. Um seine persönliche Trainingsstrecke jederzeit und überall auf dem BKool Rollentrainer nachfahren zu können benötigt …
Es muss nicht immer das schlechte Wetter sein, das zum Training auf die Rolle treibt. Auf der eigenen Trainingsstrecke kennt man jede Kurve, jeden Anstieg und ist ungeschlagen. Doch wie wäre es, sich jederzeit mit Freunden und Fremden zu messen und dabei die schönsten Touren überall auf der Welt nachzufahren? Gibt es das perfekte System, um unabhängig von Wetterbedingungen oder …