Kalorientabelle

Abnehmen ist ganz einfach – zumindest theoretisch. Man muss nämlich dem Körper schlichtweg weniger Energie zuführen, als er verbrennt. Das klingt in der Theorie ziemlich simpel. In der Praxis ist es oftmals schwierig. Und ohne Hilfe beim Abnehmen geht es einfach nicht. Die Theorie sagt also, dass ein Kaloriendefizit entstehen muss. Also sollst du weniger …

Weiterlesen …