Für Fortgeschrittene: So bringst du deine VO2max voran

Herzlichen Glückwunsch, du gehörst zu den Fortgeschrittenen im Laufsport! In diesem Artikel vertiefen wir unser Verständnis der VO2max und betrachten spezifische Anforderungen von Profi-Läufern. Die VO2max spielt eine Schlüsselrolle in der Leistungsoptimierung, und wir werden Strategien sowie Lauftrainingsempfehlungen für Profis durchgehen. Bist du Laufeinsteiger? Dann solltest du dich nicht überfordern. Nutze unsere Tipps für Laufanfänger …

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