Mehr Bewegung im Alltag ist gesund und wichtig. Mindestens 10.000 Schritte sollte man täglich zurücklegen, um das Risiko an Altersdiabetes, Herzinfarkten oder Krebs zu erkranken zu senken. Oftmals ist es jedoch schwierig, Theorie (also den Wunsch nach mehr Fitness) und Praxis (sich auch wirklich um seine eigene Fitness zu kümmern) zusammenzubringen. Das fängt damit an, dass …
Im schlichten und schlanken Design kommt das neue Fitness-Armband vívosmart HR daher. Dabei steckt es voller neuer Funktionen und Features, die es von innen heraus zum Leuchten bringt. Besonders die Herzfrequenz-Messung am Handgelenk und Konnektivität zum Smartphone bieten ein leistungsstarkes Armband, das sich äußerst schick am Arm macht und den Nutzer gleichzeitig stets auf dem …
(von Max Chodura) 80 Gramm Butter im Morgenkaffee steigern die Konzentration enorm. Das will ein Anhänger der Quantified-Self-Bewegung herausgefunden haben. Die „Selbstvermesser“ zeichnen sich durch permanentes Messen und Analysieren eigener Körperwerte aus. Täglich werden Daten wie die verzehrte Kalorienmenge, gegangene Schritte, Blutdruck oder Tiefschlafphasen dokumentiert. Sie versuchen damit den eigenen Körper zu verstehen und zu …
Fitness-Armbänder liegen derzeit absolut im Trend. Jeder möchte der viel angepriesenen Bewegung im Alltag nachkommen und solch ein kleiner Motivator am Handgelenk hilft ohne Zweifel bei der Erfüllung des guten Vorsatzes. Gleichzeitig gibt es da auch noch die sogenannte Smartwatch, wörtlich übersetzt „schlaue Uhr“, die ihren Trägern das Leben erleichtert, indem sie nicht mehr das …